Nainen shortseissa ja valkoisissa tennareissa sitomassa kengännauhoja

Tietoa jalkasilsasta

Mikä jalkasilsa on ja miten se voi tarttua? Ota selvää tämän sieni-infektion oireista ja miten sitä voi hoitaa.

Mikä on jalkasilsa?

Kuka tahansa voi saada jalkasilsan. Jalkasilsa (tinea pedis) on sienitulehdus, joka tarttuu erittäin helposti jalkojen ihoon, mutta se voi levitä myös varpaankynsiin ja jopa käsiin.

Sen voi saada helposti suorassa ihokontaktissa toiselta henkilöltä, käyttämällä samoja vuodevaatteita tai koskemalla pyyhkeisiin tai vaatteisiin, joissa on infektiota aiheuttavaa sientä, tai kävelemällä avojaloin yleisissä tiloissa, kuten kuntosaleissa, uimahalleissa, suihkutiloissa ja pukuhuoneissa. Jalkasilsa tarttuu tavallista herkemmin, jos jalkojen iho on rikki tai jalat ovat märät tai hikiset. Jalkasilsaa aiheuttava sieni viihtyy lämpimissä ja kosteissa olosuhteissa, joten älä käytä kosteita sukkia tai kenkiä.

Jalkasilsaa esiintyy usein varpaiden välissä, mutta sitä voi olla myös jalkapohjissa ja jalkaterien sivuilla. Jalkasilsaa on yleensä ensin yhdessä tai molemmissa jaloissa, mutta sitä voi vahingossa itse levittää myös käsiin tai muihin kehon osiin raapimalla tai koskettamalla tulehtunutta kohtaa.

Jalkasilsan oireet

Jalkasilsan oireet ovat harmillisia, ja se tarttuu herkästi, mutta jalkasilsaa voi onneksi hoitaa helposti. Sinulla voi olla jalkasilsa, jos havaitset seuraavia oireita:

Varpaissa ja jaloissa on kutinaa ja polttelua, joka on pahimmillaan heti kenkien tai sukkien riisumisen jälkeen.
Iho hilseilee, on erittäin kuiva, halkeilee tai kesii.
Iho varpaiden välissä on halkeillut, pehmentynyt ja vaalentunut.

Jalkapohjien ja kantapäiden iho halkeilee. Jalkasilsan eräässä muodossa jalkapohjien iho on jatkuvasti kuiva ja hilseilee ja oireet ulottuvat myös jalkaterien sivuille. Vaivaa on helppo erehtyä pitämään ihottumana tai kuivana ihona.
Jaloissa on rakkuloita.
Jaloissa on paha haju. Tämä oire voi johtua hiivasienestä ja bakteereista, jotka voivat myös levitä jalkoihin.

Jalkasilsan hoito

Hoito tulisi aloittaa mahdollisimman pian oireiden havaitsemisen jälkeen. Jalkasilsaa voi hoitaa helposti ilman reseptiä saatavilla sienilääkkeillä, joita on tarjolla voiteiden, suihkeiden ja jauheiden muodossa. Canesten-valmisteita jalkasilsan hoitoon voi ostaa apteekista. Sienitulehdusten hoitoon tarkoitetut Canesten-valmisteet tehoavat tyypillisimpiin infektioita aiheuttaviin sienilajeihin, joita ovat esimerkiksi dermatofyytit eli silsasienet. Valmisteita on helppo käyttää, ja ne pysäyttävät sienikasvuston, tappavat sienet ja lievittävät näin oireita

Milloin täytyy käydä lääkärillä?

Jos ilman reseptiä saatavat valmisteet eivät tunnu tehoavan tulehdukseen, lääkäri voi määrätä sinulle reseptivalmisteen. Tarvitset ehkä jonkin toisen paikallisesti käytettävän tai suun kautta otettavan sienilääkkeen. Käy lääkärillä myös seuraavissa tapauksissa:

Olet raskaana tai iäkäs. Sienilääkkeet eivät ehkä ole sopiva valinta sinulle, joten lääkäri voi suositella muuta hoitoa.
Jos olosi on erittäin tukala.
Jalkasi on punainen ja kipeä, ja sitä kuumottaa. Kyseessä saattaa olla jalkasilsaa vakavampi tulehdus.
Sinulla on diabetes. Diabetesta sairastaville jalkavaivat voivat aiheuttaa vakavampia seurauksia. Jalkasilsa voi johtaa muihin bakteeri-infektioihin.
Immuunijärjestelmäsi on heikentynyt.
Jos varvasvälisilsan hoito on epäonnistunut tai kun epäillään silsan levinneen jalkapohjaan tai varpaitten kynsiin.

Urheilullinen mies solmii kengännauhoja musta kello kädessään

Jalkasilsan ehkäisy

Seuraavat yksinkertaiset ohjeet voivat auttaa ehkäisemään jalkasilsaa tai estää sen uusiutumisen:

Tee ainakin nämä:

Kuivaa aina jalat huolellisesti, etenkin varpaiden välit. Taputtele ne kuivaksi hankaamisen sijaan.
Käytä puhtaita sukkia joka päivä ja vaihda sukat, jos on kuuma päivä tai olet harrastanut liikuntaa. Puuvillasukat ovat paras valinta.
Ota kengät pois jalasta kotona ja anna jalkojesi hengittää.
Käytä omaa pyyhettä jaloille, ja pese pyyhe säännöllisesti.
Käytä sandaaleja aina, kun voit.

Vältä seuraavia asioita:

Tulehtuneen ihon raapiminen. Infektio voi ihoa raapiessa levitä muille ihoalueille.
Kävely avojaloin etenkin pukuhuoneissa, uimahalleissa ja yleisissä suihkutiloissa.
Samojen pyyhkeiden, sukkien tai kenkien käyttäminen muiden ihmisten kanssa.
Samojen kenkien käyttäminen peräkkäisinä päivinä.
Sellaisten kenkien käyttäminen, jotka saavat jalat hikoilemaan.