Hymyilevä kypsään ikään ehtinyt nainen keltaisessa paidassa seisoo käsivarret ristissä, onnellisena Canesten-hoidon jälkeen

\

Vaihdevuodet

Vaihdevuodet ilmaantuvat, kun naishormoni estrogeenin määrä vähenee. Ennen vaihdevuosia estrogeeni säätelee ovulaatiota ja kuukautisia. Kun estrogeenitasot pienenevät luonnollisesti, kuukautiskierto päättyy ja munasolun irtoaminen munasarjasta lakkaa ja säännölliset kuukautiset loppuvat. Kun vaihdevuodet alkavat, raskaaksi tuleminen on epätodennäköistä.

Vaihdevuodet

Vaihdevuodet ovat luonnollinen vaihe naisen elämässä, ja kokemus on yksilöllinen. Useimmat naiset huomaavat kuitenkin ajan kuluessa intiimialueella ja sen terveydessä muutoksia ja saavat oireita, kuten emättimen kuivuus ja epäsäännölliset kuukautiset. Nämä muutokset eivät tarkoita sitä, etteikö nainen voisi edelleen nauttia terveellisestä ja vireästä elämäntyylistä tai seksielämästä, sillä näihin oireisiin on lukuisia hoitovaihtoehtoja.

Vaihdevuosina kuukautiset harvenevat ja päättyvät lopulta kokonaan. Vaihdevuosien keskimääräinen alkamisikä on 51 vuotta, mutta joillakin naisilla vaihdevuodet voivat alkaa tätä aikaisemmin, jopa ennen 40 ikävuotta. Alle 50-vuotiailla kyseessä ovat vaihdevuodet, jos kuukautisia ei ole tullut kahteen vuoteen. Yli 50-vuotiailla vaihdevuosien katsotaan alkaneen, jos viimeisistä kuukautisista on yli vuosi aikaa (1).

Oireet

Vaihdevuosien pääoire on kuukautisvuotojen muuttuminen (yleensä ne harvenevat). Hormonimuutokset voivat myös aiheuttaa muita oireita, kuten kuumia aaltoja, emättimen kuivuutta, seksuaalisen halun vähenemistä, mielialavaihteluja, unihäiriötä ja virtsatie- ja virtsarakkotulehduksia (1).  Koska vaihdevuodet ovat erilaisia kaikilla naisilla, oireet vaihtelevat naisesta toiseen.

Kaksi hymyilevää naista autossa aurinkoisena päivänä, iloisina Canesten-hoidon jälkeen

Vaihdevuosioireiden hoito

Elämäntapojen muuttaminen, kuten monipuolisempi ruokavalio ja säännöllinen liikunta, voi myös auttaa oireiden hallinnassa.

Koska vaihdevuodet ovat kaikilla erilaiset, niiden hallinta voi joskus olla vaikeaa. Jos sinulla on vaihdevuosiin liittyviä ongelmia, käänny lääkärin puoleen, jotta hän voi esitellä saatavilla olevat vaihtoehdot.

Viitteet:

(1) Barton 2015

Opi lisää intiimiterveydestä

Nainen pohtimassa vastauksia hiivasienitulehdusvisaan

Tietokilpailu hiivatulehduksesta

Vastaa tietokilpailun kysymyksiin ja saat selville, mikä on totta ja mikä fiktiota. Testaa tietosi ja jaa halutessasi tulokset muille.

VASTAA TIETOKILPAILUUN
Hymyilevä kiharatukkainen nuori nainen sinisessä paidassa, iloisena Canesten-hiivasienitulehdushoitonsa jälkeen

Mikä on hiivatulehdus?

Ota selvää siitä, mikä hiivatulehdus on ja mitkä ovat sen yleisiä oireita. Saat myös tietoa siitä, miten hiivatulehdusta hoidetaan ja miten sen uusiutumisen voi estää.

LUE LISÄÄ
Onnellinen nuori raskaana oleva nainen keltaisessa paidassa osoittamassa vatsaansa

Tietoa hiivatulehduksesta ja raskaudesta

Mitä hiivatulehduksesta kannattaa tietää raskauden aikana? Opi, miten emättimen hiivatulehdusta voi ehkäistä.

LUE LISÄÄ
Hymyilevä nuori mies harmaassa paidassa, onnellisena Canesten-hiivasienitulehdushoitonsa jälkeen

Hiivatulehduksen syyt ja oireet miehillä

Vähennä hiivatulehduksen riskiä – ota selvää hiivatulehduksen oireista, ehkäisystä ja hoidosta.

LUE LISÄÄ
Hymyilevä punatukkainen nuori nainen vihreässä paidassa, onnellisena Canesten-bakteerivaginoosihoitonsa jälkeen

Mikä on bakteerivaginoosi?

Ota selvää, mikä on bakteerivaginoosi ja mitkä ovat sen oireita. Saat tietoa siitä, kuka on tavallista alttiimpi tälle infektiolle ja mitä eroa on hiivatulehduksella ja bakteerivaginoosilla. Tästä artikkelista löytyy myös neuvoja bakteerivaginoosin hoitoon ja sen uusiutumisen ehkäisyyn.

LUE LISÄÄ
Liikunnallinen nuori nainen topissa seisomassa voimaantuneena aurinkoista taustaa vasten

Emättimen terveys: mitä on hyvä tietää

Hanki tietoa emätintulehdusten syistä ja riskitekijöistä. Ota selvää, mitä oireita näihin tulehduksiin liittyy, ja opi vinkkejä siihen, miten emätintulehduksia voi ehkäistä.

LUE LISÄÄ
Naurava nuori nainen pitelee limonadipulloa, onnellisena Canesten-hoidon jälkeen

Naisten hygienia: Intiimialueen asianmukainen pesu

Ota selvää, mitkä ovat parhaat tavat intiimihygieniaan ja miten tärkeää on pestä ja kuivata intiimialue kunnolla.

LUE LISÄÄ
Naurava nuori nainen oranssissa paidassa pitelee kaulaansa, onnellisena Canesten-hoidon jälkeen

Kuukautiskierto

Opi, miten kuukautiskierto toimii ja miten elimistö reagoi kuukautisten aikana.

LUE LISÄÄ